Was ist die Funktion „Überblick“ in Fitatu®?

„Überblick“ ist eine Funktion in der Fitatu®-App, mit der du deine Ziele, Fortschritte und die Regelmäßigkeit deiner App-Nutzung bequem verfolgen kannst.

Im Bereich „Balance“ kannst du deine gesamte Kalorienaufnahme, die durchschnittliche Aufnahme und die Kalorienbilanz sowie die Umsetzung deiner Ziele für folgende Nährstoffe überwachen:

• Makronährstoffe (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate),

• Vitamine (A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, PP, K, Biotin und Folat),

• Mineralstoffe (Zink, Phosphor, Jod, Magnesium, Kupfer, Kalium, Selen, Natrium, Kalzium, Eisen),

• Kohlenhydrataustausche und Eiweiß-Fett-Austausche.

  
  

Bitte beachte, dass einige Hersteller keine vollständigen Angaben machen. Daher kann der Wert im Feld „Summe“ zu niedrig ausfallen, da er ausschließlich auf den Daten basiert, die uns vorliegen, zum Beispiel auf den Angaben des Herstellers.

Übersichtliche Diagramme erleichtern die Anzeige und Auswertung der Daten. Nutzer der kostenlosen App-Version können Daten für einen Zeitraum von 1 bis 7 Tagen einsehen. Nutzer von Fitatu® Premium oder Fitatu® Premium+AI können einen beliebigen Zeitraum auswählen.

„Balance“ erfasst außerdem Informationen zu deinen Trainings.

Der Bereich „Serie und aktive Tage“ motiviert dich dazu, die App regelmäßig zu nutzen und gesunde Gewohnheiten aufzubauen. Für jeden aktiven Tag erhältst du eine Truhe mit Diamanten, die du gegen Schilde zum Schutz deiner Serie eintauschen kannst. Mehr dazu erfährst du HIER.

Der Kalender „Gute Tage“ ist Teil von „Überblick“. Er hilft dir, deine Fortschritte zu verfolgen, und motiviert dich, dein Ziel konsequent weiterzuverfolgen. Gute Tage sind Tage, an denen du deine Mahlzeiten einträgst und dein Kalorienlimit um höchstens 10 % überschreitest. Jeder dieser Tage wird im Kalender zusammen mit Informationen zu deiner aktuellen Serie gespeichert.